Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 mei 2024
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 22,9 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1657 kcal
|
Vet: 50,60g | Eiwit: 123,45g | Kolhy: 171,13g.
Ontbijt: Tartines Craquantes Sarrasin, Tartines Craquantes Sarrasin, chia Markal, lait d'amande, carre frais. Lunch: Notre Jardin Lentilles, Trio de Quinoa, flocon d'avoine, Levure Maltée, chia, Yaourt Nature, soja vanille, sauce sans huile, mélange fruits rouges Picard, Huile d'olive Vierge Extra Bio, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts. Diner: soja vanille, Galette de Riz, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, sauce tomate, courgettes, champignon, aubergines, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. Snacks/Andere: Tartines Craquantes Sarrasin, Tartines Craquantes Sarrasin, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Yaourt Nature, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf, Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile. meer...
|
|
3024 kcal
|
Activiteit:
Vibratietraining - 20 minuten, Squats - 18 minuten, Zwemmen (Matig) - 1 uur en 10 minuten, Koken - 1 uur, Buikspieren - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 30 minuten, Massage - 45 minuten, Rusten - 9 uren en 37 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josianelefevre's Gewicht Geschiedenis
|