|
Снова минус 0.2 за неделю, хотелось бы больше, ну ладно
Вес 47.0
|
47 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1307 kcal
|
Vet: 74,43g | Eiwit: 59,46g | Kolhy: 107,56g.
Ontbijt: Люди Любят Хлеб Австрийский, Кофе, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Шпинат, Яйцо, Помидоры. Lunch: Vlavashe Шаверма Классическая. Diner: Ростик'c - KFC 2 Стрипса Острые, Кофе, Петрохолод Мороженое Ленинградское Батончик. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
Надя, но ведь стабильный минус 💪 это ж мега круто! Горжусь тобой!🌸
18 mei 24 door lid: buga_ek
|
18 mei 24 door lid: fannyworld
|
Спасибо) главное не плюс)
Хотя ем примерно также, если перебираю, то не сильно) ну и вчерашние 800ккал должны были компенсировать мои 1400 до этого) так что средняя норм вышла как планировала (меньше на постоянке есть не вижу смысла, уж лучше медленно, но качественно без экстрима 1200-1300 итак мне кажется такое, ниче чего не стоит опускаться), но на этой неделе больше двигаться стала и в среднем вместо 10-11k шагов было ежедневно около 15k +- поэтому ожидала, что больше отвес будет
18 mei 24 door lid: nadia moon
|
Надя, милая, мы бежим марафон, а не спринт!!! Умница!! 💪🏻
19 mei 24 door lid: aanastasiia14
|
19 mei 24 door lid: nadia moon
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nadia moon's Gewicht Geschiedenis
|