|
Memperbanyak aktifitas emang sengaruh itu buat turunin berat badan. Aku nggak ngatur makananan, nggak olahraga, cuma nambah aktifitas dari kerja, jalan kaki. Tapi bisa turun hampir 4kg lebih selama 2 bulan. Gimana kalo masih nyempetin olahraga dan atur makanan yaa
|
60,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|