Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 mei 2024
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2436 kcal
|
Vet: 87,08g | Eiwit: 210,62g | Kolhy: 211,47g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g). Lunch: Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables, Specialty's Spicy Thai Peanut Salad (Small), Chicken Breast. Diner: Grapefruit, Panda Express Orange Chicken, Specialty's Spicy Thai Peanut Salad (Small), Manischewitz Gefilte Fish. Snacks/Andere: Chocolate Chip Cookie, Brownie , Ice Cream. meer...
|
|
1978 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 28 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|