Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2015
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3583 kcal
|
Vet: 109,88g | Eiwit: 296,69g | Kolhy: 314,76g.
Ontbijt: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Lunch: Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Jus de Citron, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Complet. Diner: Tiramisu, Fromage Cheddar, Marque Repère Pain Hamburger, Chantegril Steak Haché à l'oignon. Snacks/Andere: Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Isolate. meer...
|
|
2972 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|