|
:(....Хотя,если объёмы в начале след.месяца порадуют как и в этом (-4см в талии и -2см в животе),то я перестану обращать внимание на вес.Ведь мышцы тяжелее жира,так? :)
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1679 kcal
|
Vet: 74,80g | Eiwit: 39,09g | Kolhy: 222,29g.
Ontbijt: Сладкая Булочка, Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай, Конфета, Главпродукт Сгущенка Вареная, Обычные Блины, Салат Овощной, Жареная Картошка с Грибами. Diner: Конфета, Чай, Зефир, Котлета Куриная, Риат Хлеб Батон Городской, Салат Овощной. Snacks/Andere: Простоквашино Сметана 15%, Клубника, Чай с Сахаром, Сладкая Булочка, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Черешня. meer...
|
|
2856 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Afwassen - 20 minuten, Wandelen (Hiken) - 2 uren en 30 minuten, TV Kijken - 3 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Ты на голодный желудок бегаешь?
02 jul 15 door lid: Ири$hка
|
Ири$hка,получается только так,воды глотну и впуть
02 jul 15 door lid: Худеющая Юличка
|
обычно при голодном кардио мышцы горят) Но и жир плавится очень и очень хорошо!
03 jul 15 door lid: Ири$hка
|
Ири$hка,тут девочка писала,что если после бега заправиться углеводами,то мышцы не будут гореть.Не так?
03 jul 15 door lid: Худеющая Юличка
|
так! но все равно какая то часть горит.
03 jul 15 door lid: Ири$hка
|
Ири$hка,ну ни без этого к сожалению :(
03 jul 15 door lid: Худеющая Юличка
|
В какой-то момент вообще нужно переставать смотреть на весы и начинать смотреть на объемы. У меня есть фото с одинаковым весом - в пошлой жизни и сейчас... разница колоссальная)))
03 jul 15 door lid: smileos
|
03 jul 15 door lid: Худеющая Юличка
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Худеющая Юличка's Gewicht Geschiedenis
|