Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 mei 2024
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2577 kcal
|
Vet: 74,11g | Eiwit: 149,03g | Kolhy: 329,88g.
Ontbijt: Овсяная Каша на Молоке, Пармезан Сыр, Ржаной Хлеб. Diner: Куриное Филе, Просто Рис Нешлифованный и Дикий. Snacks/Andere: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Leonardo Колечки с Мёдом, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Ирмень Творожок с Жимолостью, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. meer...
|
|
2278 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 26 minuten, Rusten - 16 uren en 6 minuten, Slapen - 6 uren en 28 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
inaychukov's Gewicht Geschiedenis
|