Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 mei 2024
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2417 kcal
|
Vet: 73,14g | Eiwit: 220,53g | Kolhy: 228,63g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кинза, Магнит Лук Репчатый , Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Морковь, Лук, Капуста, Green Ray Маслины с Косточкой Супергигант, Голубика, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Тыквенные Семечки. Lunch: Гречка Отварная, Bonduelle Горошек Зеленый Без Сахара, Русский аппетит Паприка Красная Молотая, Компас Здоровья Куркума, Черный Перец, Лимон, Куриная Грудка Отварная. Diner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кинза, Черный Перец, Bonduelle Горошек Зеленый Без Сахара, Капуста, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Капуста. Snacks/Andere: Пятерочка Грейпфрут, Магнит Помело, Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Яблоко Зеленое. meer...
|
|
2357 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ruslan T.'s Gewicht Geschiedenis
|