Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juli 2015
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2607 kcal
|
Vet: 78,90g | Eiwit: 236,24g | Kolhy: 228,75g.
Ontbijt: Bananas, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Panera Bread Smokehouse Turkey Sandwich on Three Cheese Bread. Diner: White Rice, Green String Beans, Publix Baby Kale Salad Kit, HEB Seasoned Beef Skirt Steak. Snacks/Andere: Costco Frozen Yogurt - Vanilla, Corona Corona Light, Cellucor Cor-Performance Whey Whipped Vanilla. meer...
|
|
2472 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|