Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 mei 2024
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2384 kcal
|
Vet: 55,78g | Eiwit: 174,55g | Kolhy: 300,27g.
Ontbijt: Голубика, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Тыквенные Семечки. Lunch: Рис Вареный, Семга на Гриле, Петрушка, Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Лимон, Капуста. Diner: Bonduelle Горошек Зеленый Без Сахара, Красная Цена Квашенная Капуста , Куриная Грудка Отварная, Морковь. Snacks/Andere: Помело, Клубника, Помело, Голубика, Maxler Black Kick Cherry. meer...
|
|
2366 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ruslan T.'s Gewicht Geschiedenis
|