Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2015
|
63,0 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2289 kcal
|
Vet: 84,51g | Eiwit: 215,32g | Kolhy: 153,56g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat), Cellucor Cor-Performance Whey Whipped Vanilla, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Lunch: Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Flour Tortilla, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Kroger Chicken Salad. Diner: Publix Baby Kale Salad Kit, Knorr Pasta Sides - Stroganoff, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Chicken Breast. meer...
|
|
2310 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|