Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2015
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1397 kcal
|
Vet: 36,31g | Eiwit: 135,61g | Kolhy: 138,10g.
Ontbijt: Рахат Рахат Лукум, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fazer Полезный Овес Хлеб, Балтийский Берег Семга Слабосоленая Филе-Кусочки, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Росттофу Тофу. Diner: Крем-суп грибной, Куриная Грудка. Snacks/Andere: Вкуснотеево Йогурт, Рахат Рахат Лукум, Простоквашино Молоко 1,5%, Weider Gold Whey, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный , Яичный Белок. meer...
|
|
2417 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
 Reacties
Не приятно,скажем совсем не приятно..+0,6кг,но всему есть объяснение.Домой после работы ехала 2 часа+магазин,итого в 21 с копейками была дома...а хотела приехать и покататься на роликах,и какие тут ролики могут быть если через 1,5 часа уже спать и контейнера на завтра не ждут!?!ладно,бывает...сегодня тренировка,попробуем убить 2 зайцев..
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Geib's Gewicht Geschiedenis
|