|
что то после кд прыгает вес...может не в этом дело,а в том ,что я с 900кк до 1150кк подняла?🤔просто привыкнуть телу надо....короче не долго я радовалась 68кг.Но опускать кк опять на 900 не очень хочется...(физ.нагр.та же)
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 36,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1142 kcal
|
Vet: 39,82g | Eiwit: 121,15g | Kolhy: 68,15g.
Ontbijt: Пицца ПП, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Картошка Тушеная, Billa Капуста Тушёная, Самсон Окорок Праздничный для Запекания. Diner: Магнит Помидоры Черри, Брокколи, Яичный Белок, Донской Орешек Тунец Натуральный. Snacks/Andere: Подворье Сырники, Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Bubble Gum, Кофе с Молоком. meer...
|
|
2368 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 42 minuten, Koken - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 55 minuten, Rusten - 13 uren en 43 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|