|
Доброе утро) вчера вечером я не смогла закрыть рот, съела плов, чай с вафлей без сахара и чуть халвы. Но на утро приятный отвес, благодаря активности в 13к шагов, а поела на 2200ккал
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1691 kcal
|
Vet: 58,45g | Eiwit: 107,32g | Kolhy: 185,75g.
Ontbijt: Халва Самаркандская, Киндер Шоколад, Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Ежевика Быстрозамороженная, Гренки, Село Зелёное Молоко 3,2% . Lunch: Станция Молочная Мороженое, Село Зелёное Молоко 3,2% , Heinz Кисло-Сладкий Соус, Плов с индейкой. Diner: Шебекинские Макароны Отварные , Минтай под сметаной шубкой. Snacks/Andere: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|