|
Праздники прошли, на весах +1 кг. Но это еда и вода. Тренировки продолжил. Итак вес 110 кг, стремлюсь 80 кг.
|
109,6 kg
Tot nu toe verloren: 26,4 kg.
Nog te gaan: 29,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1991 kcal
|
Vet: 70,82g | Eiwit: 150,35g | Kolhy: 168,91g.
Ontbijt: Просфора, Массандра Кагор Партенит. Lunch: Пармезан Сыр, Кофе с Молоком, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Сырники Диетические, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка. Diner: Кофе с Молоком, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Сырники Диетические. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|