Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2015
|
62,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2454 kcal
|
Vet: 109,24g | Eiwit: 188,38g | Kolhy: 179,01g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt, Bananas. Lunch: Apples, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Hard Roll, Carrots. Diner: Cheeburger Cheeburger The Pounder. Snacks/Andere: Hardee's Hand-Breaded Buffalo Chicken Tenders. meer...
|
|
2478 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 24 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 36 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|