Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 mei 2024
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 13,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1398 kcal
|
Vet: 53,75g | Eiwit: 60,38g | Kolhy: 189,89g.
Ontbijt: Hortifruti Abacate, Café (Infusão), Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral, Ovo Frito. Lunch: Aipim (Cozido), Friboi Costela Bovina Cozida, Flamboyant Iogurte Desnatado , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Diner: Hortifruti Laranja Lima, Mãe Terra Semente de Linhaça, Nestlé Iogurte Natural Integral, Hortifruti Goiaba Vermelha. Snacks/Andere: Banana da Terra, Hortifruti Laranja Lima, Banana da Terra, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose . meer...
|
|
1822 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 30 minuten, Lezen - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
day_foco's Gewicht Geschiedenis
|