|
* GRASA CORPORAL : 32, 5 %
* MASA MUSCULAR : 40 , 3 kg
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 32,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2020 kcal
|
Vet: 82,73g | Eiwit: 121,80g | Kolhy: 199,62g.
Ontbijt: Lotus Galletas Caramelizadas, Café Cortado, La Vieja Fábrica Mermelada Frambuesas Cero Azúcar Refinado, Mama Vaca Queso Fresco 0%, Nestlé Kéfir Natural, Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Carrefour Pan de Hogaza, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Havarti, Tomates, Huevo Frito sin Grasa, Coren Burguer Meat Angus, Panecillos de Trigo Entero. Diner: Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos , Hacendado Arándanos Enteros , Plátano, Fresas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Andere: DIAT BARRITAS de ARROZ y MAIZ con CHOCOLATE NEGRO, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|