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21,1% de masse graisseuse (+2,7% depuis hier),
54,7% d’eau (-2,3%),
42,6% de muscles (-1,0%).
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IMC de 20,4 (22 < x < 27). -0,3%. Sous-poids…
IMG de 19,44% (25% < x < 30%). -0,42%.
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58,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2071 kcal
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Vet: 118,19g | Eiwit: 73,46g | Kolhy: 166,99g.
Voor Ontbijt: Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Café, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. Ontbijt: Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Lunch: Lay's 3D Bugles Goût Bacon, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Na Lunch: Banane. Voor Diner: Maître Prunille Vitalmix Énergie. Diner: Pâturages Paturette Saveur Vanille, Itinéraire de Nos Régions Fourme D’Ambert Appellation D’Origine Protégée. Na Diner: Lay's 3D Bugles Goût Bacon, Extrême Cône Trois Chocolats. meer...
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2076 kcal
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Activiteit:
40 abdominaux - 3 minuten, 30 abdominaux - 2 minuten, Nettoyage WC - 8 minuten, Course du 09/05/2024 en fin d’après-midi - 12 minuten, Boucle du 09/05/2024 en fin d’après-midi - 19 minuten, Slapen - 7 uren en 35 minuten, Rusten - 14 uren en 42 minuten, Boucle du 09/05/2024 en début d’après-midi (via Casino Supermarché) - 31 minuten, Marche du 09/05/2024 dans l’après-midi - 28 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 4,9 kg per week
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