Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juni 2015
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2141 kcal
|
Vet: 33,22g | Eiwit: 115,86g | Kolhy: 238,11g.
Ontbijt: Bananas, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Original Cereal. Lunch: Apples, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carrots, Hard Roll, Grapes. Diner: Publix Baby Kale Salad Kit, Chicken Wing. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2324 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|