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hier 1er entraînement à la salle, 1h ,beaucoup de cardio et un peu d renforcement musculaire, mais il q j en fasse plus mais il faut que je m adapte avec les machines, car j suis un peu perdu, et comprendre l fonctionnement, j suis novice dans s domaine 🤦♀️😁
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61,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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