Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juni 2015
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2462 kcal
|
Vet: 49,32g | Eiwit: 275,06g | Kolhy: 233,67g.
Ontbijt: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%. Lunch: Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Jus de Citron, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet. Diner: Carrefour Thon Albacore au Naturel, Champignons, Carottes, Courgette. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Isolate, Netto Jambon Cuit Supérieur, Harry's 100% Mie Complet. meer...
|
|
3187 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|