|
Kendimi aslında hafif hissediyorum ve dar gelen kıyafetlerimde olmaya başlamıştı bu hafta o yüzden tartıya çıkarken kilo verdiğimi göreceğimden çok emindim ama kilo almışım😑 tartıda ki görüntüye değil aynada ki görüntüye odaklanıyorum artık 😬
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 20,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
462 kcal
|
Vet: 18,43g | Eiwit: 14,53g | Kolhy: 57,34g.
Ontbijt: Şekersiz Çay, Eti Form Domatesli Kekikli Kraker, Kıymalı Börek. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|