Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 mei 2024
|
103 kg
Tot nu toe verloren: 67 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1633 kcal
|
Vet: 71,09g | Eiwit: 193,03g | Kolhy: 54,04g.
Ontbijt: Квашеная Капуста по-Деревенски, Омега-3, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Яичный Белок, Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красный Лук, Extra Virgin Olive Oil, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Лук, Петрушка, Укроп. Diner: Магнит Морковь Свежая, Творог (Полностью Обезжиренный), VP Laboratory Омега-3, Haas Авокадо. Snacks/Andere: Просто Форель Слабосоленая, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. meer...
|
|
3886 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|