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Resolvi retomar o controle da minha alimentação. Hoje me sinto mais inchada, retendo muito líquido, o peso aumentou pouca coisa, mas pra mim que sempre tive facilidade de ganhar peso, esse já é um alerta!
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85,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2104 kcal
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Vet: 91,48g | Eiwit: 106,42g | Kolhy: 212,37g.
Ontbijt: Ovo, Hortifruti Beterraba Crua. Lunch: Laranja Pêra, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Diner: Ovo, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Itambé Leite sem Lactose , Relva Verde Uva Passa Preta, Adria Biscoito Salgado Cracker de Gergelim, Banana da Terra, Manteiga (com Sal), The Old Baker Pão Alemão, Ovo. meer...
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2676 kcal
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Activiteit:
Studeren - 3 uren, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Zwemmen (Matig) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,0 kg per week
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 Reacties
Excelente ter atenção com a alimentação, antes que vire um problema de obesidade, parabéns pela decisão! 👏
06 mei 24 door lid: Lili.li.li
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Muito obrigada pelas belas palavras 😘, Deus abençoe 🙏🏻
08 mei 24 door lid: @roandreatta
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08 mei 24 door lid: Lili.li.li
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@roandreatta's Gewicht Geschiedenis
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