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Excès de vacances, je reprends les bonnes habitudes
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81,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 15,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1731 kcal
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Vet: 120,40g | Eiwit: 73,76g | Kolhy: 84,95g.
Ontbijt: Persil, Poivre Noir, Sel, Le Fromager des Halles Tomme à l'ail des Ours, Oeuf, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Nescafé Café Soluble. Lunch: Lindt Création Truffe Pointe de Sel, Nescafé Spécial Filtre Décaféiné , Envia Yaourt À La Grecque Nature, Sel, Freshona Ratatouille Cuisinée , Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Pâtes (Cuites). Diner: Nestlé les Recettes de l'atelier Praliné Amande Chocolat Noir et Éclats d'amandes , Etorki Fromage de Brebis , Dolce Gusto Ricoré Latte, Lidl Steak Haché Pur Boeuf, Graines de Courge, Vinaigre Balsamique, Deluxe Huile de Pistache Grillée , Mâche, Alesto Noisettes Décortiquées et Grillées , Lidl Amandes Décortiquées. meer...
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3025 kcal
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Activiteit:
Stilstaan - 8 uren, Zitten - 2 uren, Douchen - 10 minuten, Slapen - 6 uren, TV Kijken - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Lezen - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 minuten, Autorijden - 1 uur, Rusten - 4 uren en 40 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 1,1 kg per week
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