|
ну считаю,что после шампанского и шашлыков с куличами( да ещё и кд), это не трагедия...23 000шаг.наверное всё подисправило😊
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 37,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1061 kcal
|
Vet: 34,41g | Eiwit: 101,09g | Kolhy: 74,75g.
Ontbijt: Златодар Блины с Мясом Индейки, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Вареное Яйцо, Гранд Меню Суп-Пюре Куриный с Сухариками, Желудки Куриные. Diner: Донские Традиции Шинка Нежная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Осетрина, Помидоры Черри. Snacks/Andere: МПК Норильский Пасха Творожная с Изюмом и Арахисом, Сырники из Обезжиренного Творога, Кофе с Молоком, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Кокосовое Печенье. meer...
|
|
2062 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 55 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|