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Estou me aproximando de 100 kg pra quem estava com 115 já é um bom começo.
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101,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1716 kcal
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Vet: 61,75g | Eiwit: 108,72g | Kolhy: 179,94g.
Ontbijt: União Açúcar Refinado, Frango Desfiado, CCGL Leite em Pó Integral Zero Lactose, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Juriti Fécula de Mandioca. Lunch: Primor Margarina com Sal, Bife de Carne de Vaca, Quiabo Cozido, Repolho Refogado, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida. Diner: Alto Alegre Açúcar Refinado, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Suco de Maracujá, Frango Desfiado, Fugini Maionese. meer...
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Gewichtsafname van 1,1 kg per week
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