|
За неделю - 2 см в талии.
Итого за 77 дней - минус 20 кг и минус 21 см в талии🤓
Впереди всё самое интересное🤪
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 20,1 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1410 kcal
|
Vet: 18,18g | Eiwit: 201,22g | Kolhy: 112,07g.
Ontbijt: Кофе Растворимый без Молока с Сах.Замом, Amino 1800 Be First, Metro Chef Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Ватрушка Лиза, Картошка Вареная. Lunch: Пятерочка Лимон, Amino 1800 Be First, Kultlab Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс, Добрый Кока Кола без Сахара. Diner: Life Protein Протеиновый Коктейль, Творог 0,3% 250 Гр + 150 Гр Йогурт 1,5%. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Один раз жирный - жирный навсегда's Gewicht Geschiedenis
|