Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 mei 2024
|
81,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2018 kcal
|
Vet: 66,13g | Eiwit: 153,48g | Kolhy: 211,11g.
Ontbijt: Зеленая Точка Фреш Апельсин - Грейпфрут , Вареное Яйцо, Рис Отварной, Клубника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Американо, Финик. Lunch: Капустный Салат, Курица Вареная. Diner: Помело, Курица Вареная, Капустный Салат. Snacks/Andere: Кофе Эспрессо, Американо, Американо. meer...
|
|
2795 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ruslan T.'s Gewicht Geschiedenis
|