Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 mei 2024
|
104,5 kg
Tot nu toe verloren: 65,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1659 kcal
|
Vet: 73,12g | Eiwit: 218,48g | Kolhy: 33,02g.
Ontbijt: Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло, Омега-3, Квашеная Капуста по-Деревенски, Гречка Отварная. Lunch: Фруктовый Рай Грецкий Орех, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). Diner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Haas Авокадо, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Andere: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Просто Форель Слабосоленая. meer...
|
|
3886 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 12 uren en 45 minuten, Slapen - 9 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|