|
После небольшого перерыва снова бегаю по утрам.
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1823 kcal
|
Vet: 75,35g | Eiwit: 62,73g | Kolhy: 230,76g.
Ontbijt: Печенье, Сливочное Масло, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Риат Хлеб Батон Городской. Lunch: Салат Овощной, Пастила, Колбаса Докторская, Риат Хлеб Батон Городской, Вареное Яйцо. Diner: Мармелад, Чай с Сахаром, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Овощное Рагу. Snacks/Andere: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Риат Хлеб Батон Городской, Чай, Пастила, Овсяная Каша на Молоке. meer...
|
|
3459 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 5 uren, Strijken - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Rusten - 9 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
26 jun 15 door lid: Vikasal
|
молодцом, у меня есть программа по бегу, покупал за 1000р, могу скинуть даром (на мыло)
26 jun 15 door lid: Александр Гусев
|
Александр Гусев,спасибки!
26 jun 15 door lid: Худеющая Юличка
|
Vikasal,спасибо,дорогая!Я стараюсь :)
26 jun 15 door lid: Худеющая Юличка
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Худеющая Юличка's Gewicht Geschiedenis
|