|
2000 kalori aldığım halde göbeğim filan eridi ve öğrendim ki evdeki tartımız 2 kilo kadar fazla gösteriyormuş yani aslında 47 kilo filan olabilirim .
|
49,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1997 kcal
|
Vet: 74,53g | Eiwit: 81,32g | Kolhy: 257,29g.
Ontbijt: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Süzme Peynir Tam Yağlı, Salça, Salatalık, Pınar Aç Bitir Hindi Kokteyl Sosis, Sütaş Kaşar Peyniri, Burch Mısır ve Pirinç Patlaği. Lunch: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Efsane Un, Yumurta. Diner: Lahmacun, Mevsim Salata. Snacks/Andere: Fit bar, Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kuru Meyve Karışımı, Teras Cino , Centro Çikolatalı Gofret, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Migros Armut, Kayısı, Çilek. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|