Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 april 2024
|
82,9 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1793 kcal
|
Vet: 59,61g | Eiwit: 100,08g | Kolhy: 229,73g.
Ontbijt: Финик. Lunch: Город Сад Скрэмбл Классический, Авокадо Авокадо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Bonduelle Кукуруза, Семга Жареная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Цветная Капуста на Пару, Огурец (без Кожуры), Дикий Рис (Вареный), Помидоры Черри, Шпинат. Diner: Руккола, Рис с Овощами, Говядина Отварная, Капустный Салат. Snacks/Andere: Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Maxler Black Kick Cherry, USN Протеин Blue Lab. meer...
|
Gewichtsafname van 18,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ruslan T.'s Gewicht Geschiedenis
|