Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 april 2024
|
71,0 kg
Tot nu toe verloren: 33,3 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2230 kcal
|
Vet: 76,94g | Eiwit: 173,47g | Kolhy: 236,79g.
Ontbijt: Bananas, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Quaker Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Lunch: Jennie-O Ground Turkey 85/15, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Cooked Spaghetti Squash. Diner: Jennie-O Ground Turkey 85/15, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Andere: Chicken Breast, Optimum Nutrition Gold Standard Protein Shake - Chocolate, Roasted Salted Cashew Nuts, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Pineapple, Bananas, Kellogg's Raisin Bran, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Creme Brulee, Berryhill Chocolate Syrup. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
steveputer's Gewicht Geschiedenis
|