Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2015
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1395 kcal
|
Vet: 45,16g | Eiwit: 40,28g | Kolhy: 209,63g.
Ontbijt: Água de Coco, Prezunic Bolo de Milho Verde, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte de Morango. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral, Pirão. Diner: Richester Cream Cracker Superiore, Brasfrut Polpa de Abacaxi, Ovo Frito, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Andere: Bauducco Cookies Chocco, Prezunic Bolo de Milho Verde, Cafezinho. meer...
|
|
2719 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Josymau's Gewicht Geschiedenis
|