Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 april 2024
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 21,8 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1242 kcal
|
Vet: 42,87g | Eiwit: 55,90g | Kolhy: 181,76g.
Ontbijt: Donat Dilapisi Coklat, Jeruk, Apel, Buah Naga. Lunch: Sosis Ayam, Telur Dadar, Cabai Merah atau Rawit, Oyong, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat, Ikan Asin, Tempe Rebus, Kecambah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bandeng Presto, Tempe Rebus, Oyong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Biji Ketapang, Pepaya. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Raffa yutube's Gewicht Geschiedenis
|