Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2015
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3227 kcal
|
Vet: 98,74g | Eiwit: 347,50g | Kolhy: 240,09g.
Ontbijt: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Lunch: Auchan Thon Albacore au Naturel, Huile d'Olive, Oeuf Dur, Vinaigre Balsamique, Panzani Penne Rigate. Diner: Champignons, Courgette, Avocat, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Carottes. Snacks/Andere: Harry's 100% Mie Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Isolate. meer...
|
|
3352 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 35 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,0 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|