Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juni 2015
|
94,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3454 kcal
|
Vet: 127,68g | Eiwit: 221,16g | Kolhy: 340,73g.
Ontbijt: Goldähren Weltmeisterbrot, Wilhelm Brandenburg Delikatess Spargelschinken, Hofburger Edamer, Ja! Delikatess Kochschinken, Aldi Looping, Brotzeit Land Salami. Lunch: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Jeden Tag Joghurt. Diner: Asia Green Garden Krupuk, Reis (Gekocht), Asia Spezialitäten Knusper-Ente auf Gemüsebett. Snacks/Andere: Stardrink Apfelschorle, Peak Createston, Peak Amino Fusion, Milsani Haltbare Fettarme Milch, WellMix Protein 90, Teekanne Ingwer-Lemon, Kaffee. meer...
|
|
3537 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 4 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 55 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 35 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 20 minuten, Slapen - 8 uren en 47 minuten, Rusten - 9 uren en 23 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
**läuft** heute Mittag dachte ich noch du bist abhanden gekommen, aber es gibt dich ja noch
23 jun 15 door lid: Happy*to*be
|
War eine Woche out of order. Grippe!!! Heute wieder ins Training eingestiegen.
23 jun 15 door lid: Olli_._Ri
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Olli_._Ri's Gewicht Geschiedenis
|