|
better
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1988 kcal
|
Vet: 74,28g | Eiwit: 163,04g | Kolhy: 172,39g.
Ontbijt: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Matzo Ball Soup, Manischewitz Matzos, Bacon, Egg White. Diner: Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Caesar Salad with Romaine, Ham and Cheese Sandwich . Snacks/Andere: Mediterranean Baklava, Ice Cream, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
1969 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|