Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juni 2015
|
84,0 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1679 kcal
|
Vet: 44,59g | Eiwit: 191,91g | Kolhy: 88,88g.
Ontbijt: Kokt skinke, Norvegia, Multigrain Bread, Fast Whey Protein powder - Vanilla. Lunch: Boiled Egg, Fast Whey Protein powder - Vanilla, Multigrain Bread. Diner: Denja Quinoasalat Med Tomatsalsa, Gilde Sommerkoteletter, Gilde Sommerkoteletter, Denja Quinoasalat Med Tomatsalsa. Snacks/Andere: Tine Yoghurt Vanilje, Raspberries, Almonds. meer...
|
|
2800 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 4 uren, Bureauwerk - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Autorijden - 3 uren, Zitten - 3 uren en 25 minuten, Rusten - 7 uren en 35 minuten, Stilstaan - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fleksnes's Gewicht Geschiedenis
|