Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 april 2024
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 32,6 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2245 kcal
|
Vet: 76,27g | Eiwit: 211,33g | Kolhy: 199,10g.
Ontbijt: Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Bananas, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Quaker Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Sugar, Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder. Lunch: Quest Protein Chips BBQ, Sargento Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Pretzilla Pretzel Bun, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Diner: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Baked or Broiled Cod, ONE Crunch Peanut Butter Chocolate Chip, Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Andere: Catalina Crunch Cinnamon Toast, GNC Lean Shake Burn - Chocolate Fudge. meer...
|
Gewichtstoename van 13,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
steveputer's Gewicht Geschiedenis
|