|
погода ужасная, на улице тучи еще и живот вчера на работе болел ужасно, как будто я лезвий наелась, и сейчас немного побаливает
сегодня нужно либо меньше есть, либо заставить себя пойти на улицу и погулять хоть немного, хотя в такую погоду очень не хочется (( еще и горячую воду на 2 недели отрубили
настроения 0
|
47,3 kg
Tot nu toe verloren: 56,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
583 kcal
|
Vet: 16,54g | Eiwit: 50,88g | Kolhy: 48,55g.
Ontbijt: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Союшка Тофу. Lunch: Bombbar Protein Cookie Strawberry + Collagen, Белая Дача Микс из Фриссе, Романо и Радиччо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные. Snacks/Andere: Orbit Жвачка Bubblemint, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. meer...
|
|
270 kcal
|
Activiteit:
Шаги - 1 uur en 46 minuten, Apple Health - 22 uren en 14 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|