Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2015
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2653 kcal
|
Vet: 79,44g | Eiwit: 146,54g | Kolhy: 226,24g.
Ontbijt: Pears, Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Taylor Pork Roll, Fried Egg, Plain Waffles. Diner: Meat Filled Ravioli, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Andere: Beer, Cellucor Cor-Performance Whey Whipped Vanilla, Costco Frozen Yogurt - Vanilla, Red Table Wine. meer...
|
|
2354 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur en 7 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 53 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|