Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2024
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1850 kcal
|
Vet: 58,06g | Eiwit: 155,27g | Kolhy: 161,96g.
Ontbijt: Ovo Frito sem Gordura, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Italac Queijo Mussarela. Lunch: Italac Leite Desnatado, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Lombo Assado. Diner: Sol Cerveja , A Granel Brócolis Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado. Snacks/Andere: Morangos, Uniagro Amêndoa Laminada, Quaker Aveia em Flocos, Milka Alpine Milk, Swift Blueberry, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Italac Leite Desnatado, Nestlé Leite Ninho, Dr Oetker Chá Misto - Hibisco, Cha Verde, Canela, Pimenta, Morango e Mirtilo, Banana. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@patriciacordeiro's Gewicht Geschiedenis
|