|
Тра-та-та 😊 весы снова другие, посмотрим, что покажут в понедельник те, на которых я обычно взвешиваюсь. И я-таки позанималась нимношка.
|
52,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2537 kcal
|
Vet: 120,24g | Eiwit: 130,04g | Kolhy: 216,68g.
Ontbijt: Малиновое Варенье, Творог 9%, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Курага, Капучино, Яблоко, Льняное Масло, Русский продукт Геркулес Фитнес, Домик в деревне Молоко 3,2%, Каждый День Цветочный Мед. Diner: Кинто Ткемали Классический, Пастила, Шашлык из Свинины, Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Мираторг Котлеты из Говядины, Каравай Лаваш Грузинский, Сыр Сулугуни. Snacks/Andere: Капучино, Вода Питьевая. meer...
|
|
1632 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 18 uren, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|