Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2024
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1825 kcal
|
Vet: 57,06g | Eiwit: 182,11g | Kolhy: 147,67g.
Ontbijt: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Bacon, Egg White . Lunch: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kirkland Signature Greek Yogurt. Diner: White Rice, Quinoa (Cooked), Salmon, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Andere: Ice Cream, Pure Protein Protein Bar. meer...
|
|
1963 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|