|
хз, попробую добавить +10кк со вчерашнего рациона, посмотрю, че с весом будет 😟
а то че это вдруг отвесы каждый день :р
|
42,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
736 kcal
|
Vet: 19,43g | Eiwit: 49,78g | Kolhy: 82,36g.
Ontbijt: Фрутоняня Пюре Яблоко Малина Мелисса, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Жизнь Март Клюква Быстрозамороженная. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Макфа Гречка на Воде. Diner: Фрутоняня Пюре Яблоко и Все, Голубика, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Snacks/Andere: Sporty Протеиновое Печенье Криспи Сливочная Карамель, Snaq Fabriq Coco Coconut, Exponenta Immuno Shot Манго. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|