Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 april 2024
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 14,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
774 kcal
|
Vet: 15,54g | Eiwit: 40,34g | Kolhy: 129,25g.
Ontbijt: Mamão Formosa, Ovo Frito, Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral, Café (Infusão). Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Verde. Diner: Goiaba Vermelha. Snacks/Andere: Banana da Terra, Banana da Terra. meer...
|
|
2013 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 30 minuten, Loopband - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
day_foco's Gewicht Geschiedenis
|