Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2015
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1594 kcal
|
Vet: 76,07g | Eiwit: 38,92g | Kolhy: 199,50g.
Ontbijt: Dost Yarım Yağlı Süt, Baklava, Patates Püresi, Biber Dolması, Ev Kızartması, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Mis Labne, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kepekli Ekmek. Diner: Ramazan Pidesi, Karışık Kızartma, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Fırın Makarna, Ezogelin Çorbası, Biber Dolması. Snacks/Andere: Dondurma, Erikler, Tatlı Kiraz, Napolyon Kirazı, Beypazarı Maden Suyu, Baklava. meer...
|
|
2818 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 10 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 1 uur en 30 minuten, Stilstaan - 3 uren, Rusten - 3 uren, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|